Novità stagione 2016 – 2017

Difesa personale

Dal 19 settembre
Lunedì / 21,00 – 22,00

Nuovi corsi di arti marziali e sport da combattimento per principianti

Functional training per ragazzi

Lunedì e Giovedì / 17,30 – 18,30

Arti marziali e sport da combattimento a Milano dal 1984

Con il maestro William NIcolò - Tra i più titolati esperti di Yoseikan Budo, Mixed Martial Arts e Kick boxing

Corsi avanzati

Sei praticante di arti marziali o sport da combattimento e vuoi migliorare la tua preparazione tecnica e fisica? I nostri corsi avanzati preparano atleti per i circuiti di gara nazionali e internazionali di MMA e Kick boxing.

Corsi per principianti

Vuoi avvicinarti alla pratica di un’arte marziale completa? Cerchi un corso di difesa personale o vuoi migliorare la tua forma fisica con la ginnastica funzionale? I nostri corsi principianti ti preparano in modo graduale e sicuro.

Yoseikan Budo

Yoseikan Budo

La ricerca del “tronco comune” che attraversa tutte le Arti Marziali, un laboratorio, dove si perfezionano le tecniche storiche e si generano le nuove.

MMA Milano

Mixed Martial Art

MMA: una competizione dura e completa, la cui validità tecnica consiste nell’armonizzare il combattimento su più livelli.

Kick boxing Milano

Kick boxing

Sport da combattimento  che combina tecniche di calcio caratteristiche di arti marziali orientali ai colpi di pugno propri dello sport occidentale.

Difesa personale milano

Difesa personale femminile e maschile

Uno degli strumenti a disposizione per affrontare il problema sempre di attualità della difesa personale.

Prepugilistica femminile

Prepugilistica e kickboxing femminile

La Prepugilistica femminile è un corso unisce ai programmi di allenamento dei pugili a quelli della ginnastica funzionale. Allenamenti di gruppo, ma con programma individuale.

Ginnastica funzionale

Ginnastica Funzionale

La Ginnastica Funzionale o Functional Training: recente ed innovativo metodo d’allenamento. Miglioramento globale delle strutture corporee, anche in preparazione di un attività  agonistica ed intensa.

Arti marziali per bambini

Arti marziali per bambini

Attraverso il metodo di allenamento Yoseikan Budo il giovane viene stimolato al confronto con se stesso e con gli altri, esalta le proprie qualità fisiche, mentali e caratteriali nel rispetto del singolo individuo e del mondo che lo circonda.

Maestro William Nicolò

Sensei William Nicolò

Il più completo ed esperto tecnico di sport da combattimento a Milano

Il dojo Yoseikan budo, palestra a Milano per le arti marziali, sotto la direzione sportiva del Maestro William Nicolò, personalità di riconosciuta caratura internazionale, propone una serie di corsi di vari livelli per gli amanti degli sport da combattimento e per chi intende avvicinarsi a queste discipline o voglia mantenersi in forma, per mezzo di un’attività che mira all’equilibrio psicofisico e all’accrescimento delle proprie potenzialità.

Attraverso un’impostazione rigorosa e attenta, curata direttamente dal Maestro e da istruttori qualificati, l’allievo, sia esso un neofita o un atleta orientato all’agonismo, è portato al raggiungimento di una preparazione completa sia dal punto di vista psicofisico che tecnico.

La consolidata esperienza trentennale nel campo delle arti marziali (tra cui yoseikan budo, kick boxing, mma), la serie impressionante di risultati nelle competizioni internazionali, ottenuti dal maestro Nicolò e dai sui allievi, una seria preparazione sportiva, fanno dalla Palestra Yoseikan Budo Milano il luogo ideale per affrontare o migliorare la conoscenza degli sport da combattimento e delle arti marziali.

Ecco gli indomabili atleti del sabato pomeriggio ....
allenamento di # grappling condotto dall'istruttore Eugenio Brumat
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Dojo Yoseikan Milano updated their profile picture. ... See MoreSee Less

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Alcune tecniche di uscita dalla ghigliottina .... ... See MoreSee Less

Dojo Yoseikan Milano added 3 new photos.

Bellissima prestazione dei nostri ragazzi al campionato interregionale della FIKBMS ad Asti:
Un argento e due bronzi per Eugenio , Matteo e Irene , ottima performance dei due esordienti Pietro e Matteo che hanno dimostrato di avere le carte in regola per cavalcare i tappeti di gara .
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Patrick Meazzo, Marco Grifo and 31 others like this

Mouloud Akirmagnifique photot

3 weeks ago
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Benessere e dimagrimento con le arti marziali

Le arti marziali vengono spesso riportate alla dimensione di pura tecnica di combattimento. Un pensiero riduttivo che non rende merito agli innumerevoli benefici che queste  discipline comportano.

Fattore psicologico
L’aumento della sicurezza di sé e dei propri mezzi ,prendere coscienza del proprio potenziale consente infatti di rimanere calmi in situazioni di stress. L’obiettivo finale è quello del completo controllo, allontanando stress e pensieri che ci inquietano quotidianamente.

Fattore fisico
Voler perdere peso non deve divenire un’ossessione ma ciò richiede allenamento costante. Le arti marziali possono aiutare in questo perché disciplinano la mente a fronteggiare le fatica fatta durante la pratica degli esercizi legati all’arte marziale scelta. Tutto il sudore che perderete sarà  la testimonianza che vi state impegnando per dimagrire che lo vogliate o no. È ormai noto che un ora di allenamento permette di consumare tra le 600 e 1200 calorie a seconda dell’intensità data alla lezione.

Iscriviti subito

Le iscrizioni ai corsi di arti marziali e sport da combattimento 2016 sono aperte.

Chiama o compila il modulo di contatto

Chiama il 388.7575514