Arti marziali e sport da combattimento a Milano dal 1984
Con il maestro William NIcolò - Tra i più titolati esperti di Yoseikan Budo, Mixed Martial Arts e Kick boxing
Corsi per tutti i livelli suddivisi per esperienze ed età
Corsi avanzati
Sei praticante di arti marziali o sport da combattimento e vuoi migliorare la tua preparazione tecnica e fisica? I nostri corsi avanzati preparano atleti per i circuiti di gara nazionali e internazionali di MMA, Kick boxing, Grappling, Brazilian Jiu Jitsu e Boxe.
Corsi per principianti
Vuoi avvicinarti alla pratica di un’arte marziale completa? Cerchi un corso di difesa personale o vuoi migliorare la tua forma fisica con la ginnastica funzionale (functional training)? I nostri corsi principianti ti preparano in modo graduale e sicuro.
Yoseikan Budo
La ricerca del “tronco comune” che attraversa tutte le Arti Marziali, un laboratorio, dove si perfezionano le tecniche storiche e si generano le nuove.
Brazilian Jiu Jitsu
Corsi per adulti per imparare l’arte marziale basata sulla lotta a terra, uomini e donne possono praticare questo sport a livello amatoriale o agonistico.
Boxe
La nobile arte insegnata con la massima professionalità a tutte le età e livelli per una disciplina della mente e del corpo che migliora agilità, concentrazione, forza ed equilibrio.
Kickboxing femminile
La kickboxing femminile è un corso unisce ai programmi di allenamento dei pugili a quelli della ginnastica funzionale. Allenamenti di gruppo, ma con programma individuale.
Mixed Martial Art
MMA: una competizione dura e completa, la cui validità tecnica consiste nell’armonizzare il combattimento su più livelli.
Kick boxing
Sport da combattimento che combina tecniche di calcio caratteristiche di arti marziali orientali ai colpi di pugno propri dello sport occidentale.
Grappling
La forma di lotta più completa ed efficace dove vengono utilizzate tutte le tecniche degli sport di combattimento: immobilizzazioni, leve articolari, strangolamenti e pressioni dolorose.
Difesa personale femminile e maschile
Uno degli strumenti a disposizione per affrontare il problema sempre di attualità della difesa personale.
Ginnastica Funzionale
La Ginnastica Funzionale o Functional Training: recente ed innovativo metodo d’allenamento. Miglioramento globale delle strutture corporee, anche in preparazione di un attività agonistica ed intensa.
Arti marziali per bambini
Attraverso il metodo di allenamento Yoseikan Budo il giovane viene stimolato al confronto con se stesso e con gli altri, esalta le proprie qualità fisiche, mentali e caratteriali nel rispetto del singolo individuo e del mondo che lo circonda.
Cerchi un personal trainer a Milano? La nostra palestra propone istruttori affidabili e competenti
Presso il nostro centro è possibile svolgere lezioni private con i nostri insegnanti, esperti del movimento che sapranno costruire su di te l’allenamento più consono alle tue esigenze.
Sensei William Nicolò
Il più completo ed esperto tecnico di sport da combattimento a Milano
Il dojo Yoseikan budo, palestra a Milano per le arti marziali, sotto la direzione sportiva del Maestro William Nicolò, personalità di riconosciuta caratura internazionale, propone una serie di corsi di vari livelli per gli amanti degli sport da combattimento e per chi intende avvicinarsi a queste discipline o voglia mantenersi in forma, per mezzo di un’attività che mira all’equilibrio psicofisico e all’accrescimento delle proprie potenzialità.
Attraverso un’impostazione rigorosa e attenta, curata direttamente dal Maestro e da istruttori qualificati, l’allievo, sia esso un neofita o un atleta orientato all’agonismo, è portato al raggiungimento di una preparazione completa sia dal punto di vista psicofisico che tecnico.
La consolidata esperienza trentennale nel campo delle arti marziali (tra cui yoseikan budo, kick boxing, mma), la serie impressionante di risultati nelle competizioni internazionali, ottenuti dal maestro Nicolò e dai sui allievi, una seria preparazione sportiva, fanno dalla Palestra Yoseikan Budo Milano il luogo ideale per affrontare o migliorare la conoscenza degli sport da combattimento e delle arti marziali.
Benessere e dimagrimento con le arti marziali
Le arti marziali vengono spesso riportate alla dimensione di pura tecnica di combattimento. Un pensiero riduttivo che non rende merito agli innumerevoli benefici che queste discipline comportano.
Fattore psicologico
L’aumento della sicurezza di sé e dei propri mezzi ,prendere coscienza del proprio potenziale consente infatti di rimanere calmi in situazioni di stress. L’obiettivo finale è quello del completo controllo, allontanando stress e pensieri che ci inquietano quotidianamente.
Fattore fisico
Voler perdere peso non deve divenire un’ossessione ma ciò richiede allenamento costante. Le arti marziali possono aiutare in questo perché disciplinano la mente a fronteggiare le fatica fatta durante la pratica degli esercizi legati all’arte marziale scelta. Tutto il sudore che perderete sarà la testimonianza che vi state impegnando per dimagrire che lo vogliate o no. È ormai noto che un ora di allenamento permette di consumare tra le 600 e 1200 calorie a seconda dell’intensità data alla lezione.