A Milano un corso di kick boxing in una palestra attrezzata
La Kick Boxing o Kickboxing è uno sport da combattimento derivato dall’unione del karate nipponico con il pugilato occidentale, che combina cioè tecniche di calcio caratteristiche di arti marziali orientali ai colpi di pugno propri dello sport occidentale.
Il corso, diretto dal Maestro Nicolò, permette di mantenersi in forma attraverso un’attività che permette di scaricare lo stress e migliorare la funzione cardiovascolare. Attraverso l’intenso allenamento potrai ridurre il grasso corporeo migliorare la condizione fisico-muscolare. L’apprendimento delle tecniche, attraverso un metodo formativo rigoroso, permetterà di acquisire sicurezza e di fronteggiare le situazioni piu difficili e complesse .
La scuola annovera tra i suoi allievi campioni italiani, europei e mondiali e una tradizione trentennale nel campo della disciplina che sarà messa a disposizione dei praticanti.
Articolazione del corso di kick-boxing per principianti
La lezione di kick-boxing si sviluppa in tre momenti distini.
Una prima fase dedicata al riscaldamento attraverso circuiti di ginnastica funzionale (functional training) che varia dai 20 ai 30 minuti a seconda del grado di preparazione degli allievi.
In un secondo momento vengono studiate le tecniche di calcio e pugno e la loro combinazione tecnica. L’analisi e l’integrazione dei gesti viene effettuata con meticolosa attenzione in tutta la sua complessità tecnico-funzionale-motoria, fino al raggiungimento dell’abilità prefissatasi.
A conclusione della lezione abbiamo il momento di confronto (sparring) dove il praticante organizza le tecniche apprese concatenandole in movimento. Questi confronti hanno l’obiettivo di aumentare le capacità coordinative e atletiche, senza ledere l’avversario.
Questi corsi sono amatoriali. I corsi per agonisti vengono proposti in orari differenti.
Il Corso di Kick Boxing si tiene a Milano nella palestra di via Garian 64, angolo v.le Misurata, zona via Washington – p.za Tripoli.
Per ogni informazione chiama il numero 388.7575514 oppure compila il modulo di contatto